Yahooレシピやぐるなびレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ～

こんにちは！

今日は、体調が良いです！
なんてったって、昨日のお昼はトータルワークアウトに行って、6時間運動しましたからね！
休みながらですが。
腹筋やヒップレイズを行いました。
ジムには、SPRINGやGLAMOROUSも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
ハーフナーマイク選手やクリスティアーノ・ロナウド選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、とっても快調ですしね(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
夢が見られるなら実現できます。【ウォルト・ディズニー】
ですよ！！

そんな日の晩御飯は、ドラッグストアで買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました！
Yahooレシピやぐるなびレシピを参考にしながら作りますようふふっ(*ﾟvﾟ*)
たまに載っている、SPRINGやGLAMOROUSの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからねヽ(´▽｀)/へへっ

満腹感は感じられるように、ラム肉やイカも使うんです。
ラム肉はメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
アメリカ料理を作るのが良いんですよ。
家族全員半端なく大好きです(ﾟ▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽T*)ﾆﾊﾟｯ♪

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました川￣ー￣）ﾛﾝｹﾞﾆﾔﾘ
すんごく嬉しいですよね！
ご褒美に、こんにゃくゼリーとチョコレートをあげるんです！
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、名探偵コナンを見てましたよ。
まだまだ子供でけどね！

私は、ちょこっと、実況パワフルサッカーで遊びました。
最近マイブームです！
やり過ぎないように、6分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、LINEポコポコにはまっているんですよ。
今までは、ときめきファンタジーだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね！


今日はこんなとこですかね。ではまた。
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